Laufen mit Köpfchen - und Herz

Laufen ist mehr als Bewegung – es stärkt Körper, Geist und Selbstvertrauen. In meinem Personal Training arbeite ich mit dir an Technik, Haltung und Effizienz, um deine Ziele mit Freude, Struktur und Motivation zu erreichen. Individuell, ganzheitlich und nachhaltig.

Egal wo du gerade stehst - der nächste Schritt zählt!

Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, gemeinsam arbeiten wir sowohl an deinen Schwächen als auch Stärken und sorgen dafür, dass du in deinem eigenen Tempo Fortschritte machst.

Lauftechnik trifft Effizienz

In unseren Einheiten arbeite ich gezielt an deiner Körperhaltung, Atemtechnik und Laufbewegung. So beugen wir Verletzungen vor und steigern deine Performance – damit du gesünder, schneller und mit mehr Freude läufst.

Wachse über dich hinaus

Ich helfe dir, dein Potenzial zu erkennen, an dich zu glauben und über dich hinauszuwachsen. Jeder Schritt bringt dich näher zu mehr Ausdauer, Stärke und Selbstvertrauen.

Individuell und Effektiv

Ich gehe individuell auf dein Fitnesslevel, deine Ziele und Bedürfnisse ein. Gemeinsam schaffen Raum für kontinuierliche Fortschritte – in deinem Tempo, mit persönlicher Betreuung und nachhaltigem Erfolg.

Personal- & Lauftraining von Laurens Klaholz

Leidenschaftlicher
Läufer

Laufen begleitet mich seit vielen Jahren – es ist für mich viel mehr als nur Sport. Es ist mein Ausgleich, meine Routine, mein Energie-Booster. Egal ob auf Asphalt, Waldwegen oder im Stadion: Sobald ich die Laufschuhe schnüre, beginnt mein Kopf freier zu werden. Das Gefühl, in den eigenen Rhythmus zu finden, lässt mich immer wieder aufs Neue loslaufen.

Bereit für neue Herausforderungen

Ich liebe es, mein Training abwechslungsreich zu gestalten – mal locker, mal intensiv, mal lang und ruhig, mal kurz und knackig. Unterschiedliche Trainingsreize und -formen faszinieren mich, weil sie zeigen, wie anpassungsfähig der Körper ist. Ich experimentiere gern mit Tempowechselläufen, Intervallen oder Technik-Drills – immer mit dem Ziel, mich selbst weiterzuentwickeln.

Lizensierter
Fitnesstrainer

Eine Fitnesstrainer Lizenz war für mich der nächste logische Schritt – um mein Wissen zu vertiefen und Training noch bewusster zu gestalten. Ich wollte verstehen, was im Körper passiert, wenn wir laufen, regenerieren oder unsere Belastung steigern. Theorie und Praxis zu verbinden, hat meinen Blick aufs Training geschärft – und mir nochmal neue Motivation gegeben.